· 1 min de lecture
Chers élèves, vous entendez parler à tous les cours du Studio'M de votre périnée,nous avons pensez qu'il était important de vous le…
Actu Studio'M
Ce sont des conseils sport et bien-être, des recettes healthy, des cours de Pilates, nos actualités...
· 2 min de lecture
SPORTIVE ET GOURMANDE : POSSIBLE ! Et oui! On peut être sportive et gourmande!!! Marie-Line est une femme active, très dynamique, et qui…
· 1 min de lecture
Vous souhaitez diminuer votre consommation de viande au quotidien, ou tout simplement aller vers un régime végétarien ? Voici une recette…
· 1 min de lecture
Oyé oyé les petits gourmands, voici une recette qui devrait vous plaire et qui a déjà fait ses preuves parmi un grand nombre d'entre vous au…
· 1 min de lecture
Recette de chili sin carne (végétarien) Qui a dit qu’une alimentation végétarienne ne pouvait pas être gourmande ? Aujourd’hui, je vous…
· 1 min de lecture
On continue dans les mets végétariens mais cette fois-ci sucré.. LAIT D’OR À LA BANANE LES INGRÉDIENTS PAR PERSONNE : -200 mL de boisson…
· 1 min de lecture
Venez vous détendre dans votre studio premium à la possession avec une prestation différente: un massage! Espace privatisé lors de votre…
· 1 min de lecture
Encore du bon, du goût, et du sain!!! Nouvelle recette by Oriane diétécienne-nutritionniste, en vidéo! Vraiment inratable. Evidemment ,on a…
· 2 min de lecture
La grossesse est une période féérique dans la vie d’une femme (et du couple d’ailleurs) entre les joies de l’annonce du bébé à ses proches…
· 1 min de lecture
Hello, aujourd’hui je vous propose une recette de pancakes avec un tubercule péi ! La patate douce . Ces pancakes sont rassasiants et vous…
· 1 min de lecture
Vous venez d'accoucher et vous êtes sans cesse partagé entre prendre soin de vous ou prendre soin de bébé. Que ce soit le premier, le second…
· 1 min de lecture
POUR REALISER CETTE , VOUS AUREZ BESOIN DE: Ingrédients pour 4 personnes (en plat principal) ou 8 personnes (en entrée) : - 1 pâte…
· 1 min de lecture
QUAND LA REUNION RENCONTRE L'ITALIE !!! INGRÉDIENTS PAR PERSONNE : -50g de cannelloni (poids cru) -120 mL de lait 1/2 écrémé -1 càs de…
· 1 min de lecture
Cette fois si j’ai utilisé de la purée de pistache verte maison comme matière grasse. Cela permet de parfumer le gâteau et de le colorer…
· 1 min de lecture
RECETTE Infusion mente, gingembre, citron : Le saviez vous? Certaines plantes préparées en infusion peuvent aider à la digestion. Essentiel…
· 1 min de lecture
Evènement de fin d'année 2021 Retour en vidéo sur notre super Boot Camp de fin d'année, les équipes jaune et orange se sont affrontées sans…
· 3 min de lecture
Le yoga est une bien plus qu'une discipline , c'est avant tout une philosophie et un art de vivre. Dans notre ère moderne, le Yoga est très…
· 1 min de lecture
Au Studio'M on aime découvrir de nouvelles disciplines. Nous avons le plaisir de pouvoir ajouter Le YOGA DANSE au planning. VOUS AIMEZ LE…
· 1 min de lecture
Studio M vous propose son petit dernier! Soucieuses de vous satisfaire et de vous surprendre, Meryl et Laure ont travaillé en collaboration…